Yoga heeft talloze voordelen, misschien heb je er wel een aantal gehoord.

Hieronder hebben we er een aantal voor je op een rijtje gezet:

  • Meer ontspanning.

  • Opbouw van spierkracht.

  • Meer zelfvertrouwen.

  • Een betere concentratie.

  • Creëren van meer flexibiliteit en stabiliteit.

  • Jezelf uitdagen binnen je eigen mogelijkheden.

  • Je hoofd leegmaken en een momentje voor jezelf creëren.

 

Je kunt Yoga zien als een holistisch systeem. Een levenswijze. Een volledige Yoga practice heeft een effect op het gehele bodymind-systeem.

 

Wanneer je net begint met Yoga zal je dit misschien niet meteen merken, maar hoe vaker je oefent, hoe meer je dit zal realiseren.

positive-954797_1920.jpg

Yoga is bij Imcaria een onderdeel van het coaching traject 'Imcaria Methode' daar waar Yoga houdingen bijdragen aan lichaamsbewustwording en mentale kracht ondersteunen maken we er gebruik van.

Imcaria

YOGA